Nó là gì? Lặp lại một lần leo núi cụ thể để leo lên độ cao của Everest (8, 848 mét) trong một hoạt động duy nhất
Giao thừa là gì?
’Evepris’ là khái niệm lặp lại một lần leo núi cụ thể khi đang cưỡi ngựa và leo lên độ cao của Everest (8, 848 mét) trong một hoạt động duy nhất.
Đó không phải là một sự kiện, mà là một thử thách mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện, một mình hoặc cùng một nhóm bất cứ lúc nào và trên ngọn đồi hoặc ngọn núi mà họ lựa chọn. Sherpa không bắt buộc.
Leo càng lớn, số lần lặp lại càng ít. Chọn một chặng leo núi, tính chênh lệch độ cao và chia cho 8, 848 để tìm ra số lần lặp lại bạn cần để hoàn thành nó.
Lấy ví dụ về ngọn đồi đi xe đạp nhiều nhất nước Anh, Box Hill ở Surrey. Với độ cao 125 mét, nó sẽ yêu cầu 71 lần lặp lại điên cuồng! Tổng quãng đường đi xe sẽ lên tới 353km.
Mặc dù thử thách không phải là một cuộc đua hoặc sự kiện, nhưng có một số quy tắc cần tuân thủ, chẳng hạn như đảm bảo chuyến đi sử dụng ‘lặp lại’ chứ không phải ‘vòng lặp’, điều này khiến nó trở thành một thử thách tinh thần hơn; thì yêu cầu phải hoàn thành toàn bộ ngọn đồi chứ không chỉ là phần dễ nhất.
Ngoài ra, không được phép nâng hạ xe và mỗi lần lặp lại đều phải lên xuống xe.
Mẹo hàng đầu dành cho đêm giao thừa
1. Chọn một ngọn đồi sẽ thúc đẩy bạn. Một ngọn đồi mà bạn thích cưỡi ngựa hoặc một ngọn đồi có nghĩa là gì đó. Có lẽ là một ngọn đồi chưa bao giờ lên đỉnh Everest trước đây. Bất cứ điều gì để cung cấp cho bạn thêm động lực cho chuyến đi của bạn.
2. Chia nhỏ sự cố thành nhiều phần và không bao giờ cố gắng nghĩ về toàn bộ thử thách vì điều đó có thể quá sức. Mỗi lần lặp lại thậm chí có thể được chia thành nhiều phần.
3. Chuẩn bị trước nhiều thực phẩm và các lựa chọn uid. Chọn những thứ bạn yêu thích và sử dụng chúng làm món ăn và phần thưởng.
4. Hãy coi việc đánh trống như một nhóm, hoặc có thể có một số người bạn cưỡi ngựa tham gia cùng bạn trong các phần. Có ai đó trò chuyện với bạn khi đang cưỡi ngựa sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí trong phạm vi rộng lớn của thử thách.
5. Đừng đặt quá nhiều mục tiêu. Cho bản thân một khoảng thời gian hoặc mục tiêu không thực tế sẽ chỉ tác động tiêu cực. Hãy bắt đầu với tinh thần cởi mở và đừng cố đua đòi!
Nỗ lực giao thừa của chúng tôi
Matthew Page đã chọn Black Mountain ở Carmarthenshire, Wales cho thử thách của mình. Đường leo núi cao như núi cao là một trong những con đường cao nhất của đất nước, đỉnh cao là 502 mét.
Ngọn núi yên tĩnh, xinh đẹp có vẻ là một địa điểm lý tưởng với chặng leo dài 7,2km, nghĩa là chỉ cần lặp lại 24 lần thành công.
Chỉ cần 24 lần lên đồi. Nghe có vẻ như là một chuyến đi khá khả thi, ngay cả khi bạn phủ nhận thực tế rằng quãng đường sẽ là 336 km.
Quyết định thử một mình, không có người hỗ trợ, Matt đóng gói chiếc xe đầy thức ăn, quần áo dự phòng và dụng cụ, rồi đậu ở đầu xe.
Bản thân ổ đĩa đã đủ khiến thần kinh căng thẳng với nhiệt độ không chịu nhúc nhích trên 1 ° C. Đến khoảng 5h30 sáng, khi Matt kéo xe lên thì trời vẫn tối đen như mực.
Có rất ít cách đánh lừa ở phía trên. Đạp xe ra khỏi giá, đội mũ bảo hiểm, đi giày và Matt đã rời đi.
Tuy nhiên, anh ấy đã sớm hối hận khi đỗ xe ở đỉnh núi: với nhiệt độ thấp và hoàn toàn không có cơ hội để làm ấm, anh ấy bắt đầu run rẩy không kiểm soát được khi đi xuống phần còn lại của mô hình.
Đáy đồi được đánh dấu bằng một cây cầu nhỏ bằng đá uốn cong 90 độ và một bên có thể nhìn thấy một thác nước nhỏ.
Điều này đánh dấu bước ngoặt, và triển vọng đạp xe là điều Matt rất muốn bắt đầu. Everester dũng cảm của chúng ta sẽ đưa chúng ta qua những gì đã xảy ra tiếp theo, bộ phim truyền hình nhỏ của bộ phim truyền hình nhỏ!
Cố gắng
06: 40
Quay đầu xe, đẩy bàn đạp lần đầu tiên và bắt đầu thử thách, tôi cố gắng thúc đẩy bản thân và có thêm động lực. Chỉ có 24 lần leo lên ngọn đồi này. Tôi đã có những ngày khó khăn hơn!
07: 04
Lần đầu tiên lặp lại xong. Gần như đạt được thời gian tôi hy vọng và cảm thấy ấm áp hơn nhiều: mọi thứ đang tốt.
07: 15
Trèo dài nghĩa là xuống dài. Lần này, cảm giác chạm vào ấm hơn và khi ánh sáng đầu tiên bắt đầu len lỏi vào thì việc chạm xuống sẽ nhanh hơn nhiều.
07: 30
Lên nửa chặng đường thứ hai thì ánh sáng tốt hơn và quang cảnh tuyệt đẹp. Với sự đảo ngược của đám mây lớn có thể nhìn thấy bên dưới trong thung lũng, điều đó khiến cho sự khởi đầu sớm trở nên đáng giá. Chà, gần…
08: 25
Thực hiện đại diện thứ ba và vẫn cảm thấy tốt. Hãy dừng lại nghỉ ngơi ở phía trên để cung cấp lại thức ăn và chất lỏng. Tôi cố gắng giữ nó ở mức tối thiểu. Sẽ tiết kiệm thời gian hơn để ăn và uống trong khi đi xe.
08: 41
Bắt đầu leo núi, tôi có thể nhìn thấy ánh sáng mặt trời đầu tiên che khuất các phần trên của ngọn núi. Nhiệt độ vẫn đang lơ lửng ngay trên mức đóng băng và tôi mong được cảm nhận hơi ấm của mặt trời.
09: 02
Thời gian lặp lại thứ tư là 25:05. Tôi đang đi chậm hơn nhưng vẫn còn là một thời gian thích hợp. Nó đánh dấu điểm ‘1, 500 mét đã leo lên’. Bắt đầu cảm thấy ấm hơn, vì vậy tôi chuyển sang một số quần áo nhẹ hơn. Kết thúc có vẻ còn lâu mới kết thúc.
09: 05
Tại sao tôi lại cởi áo chống gió? Tôi lại cóng! Dành phần lớn sự rùng mình và mong chờ được đạp.
09: 37
Hai mươi sáu phút. Có vẻ như tôi đang bắt đầu mệt mỏi. Có lẽ tôi bắt đầu quá nhanh hoặc có thể tôi ăn uống không đủ. Cho đến nay, đã hoàn thành leo 72Km và 1, 900m.
10: 05
Tôi nhìn thấy người đi xe đạp khác đầu tiên trong ngày và đó là người mà tôi tình cờ biết. Anh ấy đợi tôi ở phía trên và chúng tôi trò chuyện một chút khi đi xuống. Thật tốt khi có một chút bầu bạn. Hãy ở lại!
10: 40
Lần lặp lại thứ bảy đã bắt đầu. Về mặt tinh thần, tôi có vẻ ổn, ngọn núi là một niềm vui để đi lên và xuống. Khung cảnh vẫn ngoạn mục và tôi sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán. Tuy nhiên, tốt nhất đừng nghĩ về tình trạng thể chất của tôi!
11: 15
Dù sao thì đây là ý tưởng ngu ngốc của ai? Ồ, nó là của tôi!
11: 24
Việc chuyển từ con đường có hàng rào sang khu vực núi trống trải, được đánh dấu bằng lưới gia súc là một thay đổi đáng hoan nghênh. Gió hầu như không tồn tại, đó là một lợi ích thực sự. Ở giai đoạn này, tôi có thể làm với tất cả sự trợ giúp mà tôi có thể nhận được.
12: 18
Kết thúc số chín lặp lại và bắt đầu chia nhỏ chuyến đi thành nhiều phần ba lần lặp lại, cứ mỗi phần ba lại dừng xe để tiếp tế. Đã chậm lại 28 phút để leo lên, nhưng bây giờ đã ổn định ở tốc độ đó trong vài phút trước đó.
12: 32
Ít nhất thì việc bắt đầu mệt mỏi đã không ảnh hưởng đến tốc độ giảm dần của tôi! Điều đó thật thú vị, uốn lượn và mang lại nụ cười trên khuôn mặt tôi.
12: 36
Tôi thực sự ước mình có một bộ dây xích nhỏ gọn. 36X28 bình thường đủ nhỏ để làm bất cứ thứ gì, nhưng tôi đang bị thương.
12: 45
Một người bạn đi ngang qua trong ô tô của anh ấy và trò chuyện nhanh và cho tôi biết anh ấy sẽ ra ngoài và tham gia với tôi sau. Tôi ước gì tôi đang ở trong xe. Chiếc xe đáng yêu, thoải mái đó.
14: 10
Bắt đầu của lần thứ 11 lặp lại - cảm thấy chậm chạp bất kể tôi ăn hoặc uống gì. Tôi thậm chí còn chưa đi được nửa đường, nhưng ý nghĩ làm lại tất cả những điều này và nhiều hơn nữa, nhưng với tốc độ chậm hơn, đã thôi thúc động lực của tôi và tôi đã hoàn thành.
Tôi đã nghĩ rằng giao thừa sẽ là một thử thách về thể chất, nhưng khi dừng lại ở đầu số 11, tôi nhận ra rằng nó chủ yếu là thử thách về tinh thần.
Tôi đã cố gắng hết sức, nhưng giống như nhiều vận động viên leo núi vĩ đại khác, tôi đã bị đánh bại bởi ngọn đồi vĩ đại nhất trong số họ. Đã đến lúc phải về nhà.
Số liệu thống kê của nỗ lực |
|
11 lặp lại (yêu cầu 23.3). 160km với 4.000 mét leo núi. |
| Các số liệu thống kê riêng khiến nó trở thành một trong những chuyến đi lớn nhất mà tôi đã thực hiện, nhưng nó vẫn có cảm giác như một thất bại. Hãy chờ đợi thời thanh xuân, tôi lại có một vết nứt nữa! |
