Chuyên gia thử thời gian người Mỹ dễ mến với thái độ không bao giờ chết
Nếu ai sinh ra để đi xe đạp, thì đó là Taylor Phinney, con trai của Davis Phinney, người Mỹ đầu tiên giành chiến thắng một chặng của Tour de France, và Connie Carpenter-Phinney, người đã giành được vàng trong Cuộc đua đường trường tại Thế vận hội năm 1984.
Theo chân cha mẹ mình, Taylor đã tạo được ảnh hưởng ngay từ khi còn nhỏ, với nhiều danh hiệu thế giới trên cả đường đua và đường trường ở cấp độ dưới 23 tuổi.
Một tay đua có sức mạnh to lớn và sự bền bỉ không biết mệt mỏi, anh ấy là một thiên tài chống lại đồng hồ, ba lần giành được danh hiệu Thử nghiệm Giờ Quốc gia Hoa Kỳ.
Anh ấy cũng đã thể hiện khả năng toàn diện của mình với chiến thắng chung cuộc tại chặng đua Dubai Tour, nhưng sự nghiệp của anh ấy gần như kết thúc vào năm 2014 khi một vụ va chạm nghiêm trọng tại Giải vô địch quốc gia Hoa Kỳ làm gãy chân trái của anh ấy.
Các bác sĩ sợ rằng anh ấy sẽ không bao giờ đi xe đạp nữa, nhưng sự kiên trì và quyết tâm của anh ấy đã giúp anh ấy trở lại đua xe đường trường vào năm 2016.
Cuối cùng anh ấy cũng có trận ra mắt Tour de France được chờ đợi từ lâu vào năm 2017, nơi anh ấy ghi dấu ấn ngay từ giai đoạn hai, bằng cách tham gia vào một cuộc ly khai giúp anh ấy có quyền mặc chiếc áo đấu của Vua vùng núi. - mặc dù chỉ dành cho một giai đoạn.
Mong sẽ sớm thấy anh ấy trở lại hành động đua xe trong Spring Classics một ngày.
Tập tin
Tên:Taylor Phinney
Biệt danh:Mini Phinney
Ngày sinh:27 tháng 6 năm 1990 (27 tuổi)
Sinh:Boulder, Colorado
Loại người lái:Chuyên gia thử thời gian
Các đội chuyên nghiệp:2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; Cannondale-Drapac 2017-nay (nay là EF Education First-Drapac)
Palmarès:Nhà vô địch Thử nghiệm Thời gian Quốc gia Hoa Kỳ 2010, 2014, 2016; Giro d’Italia vô địch chặng 1 cá nhân 2012; Người chiến thắng chung cuộc Tour du lịch Dubai 2014; Vô địch Thử thách thời gian U23 Thế giới 2010; Nhà vô địch Thử nghiệm Thời gian Thiếu niên Thế giới 2007; Nhà vô địch U23 Paris-Roubaix 2009, 2010
Đừng bỏ
Cái gì?Ở chặng 7 của cuộc đua Tirreno-Adriatico 2014, điều kiện thời tiết khắc nghiệt và địa hình đồi núi nghiêm trọng đã chứng kiến Phinney vật lộn cùng với grupetto ở phía sau những người dẫn đầu cuộc đua.
Khi mưa và tuyết rơi lạnh giá, từng tay đua bỏ từng người một cho đến khi Phinney chỉ còn lại một mình cưỡi ngựa trong 120 km cuối cùng. Nhưng anh ấy đã không bỏ cuộc và hoàn thành sân khấu - mặc dù ngoài thời hạn!
Bằng cách nào?Phinney cho rằng sự bướng bỉnh của anh ấy là lý do khiến anh ấy có thể tiếp tục, nhưng còn một ảnh hưởng lớn khác.
‘Điều chính là tôi đã nghĩ về bố tôi suốt thời gian qua và tôi đã nghĩ rằng, tôi không thể dừng lại ngay bây giờ!”
Hiện đang mắc bệnh Parkinson, Phinney Snr là nguồn cảm hứng không ngừng cho Taylor để anh quyết tâm vượt qua chứng suy nhược.
Tất cả chúng ta đều có thể nhìn vào những tấm gương tương tự của bạn bè và gia đình trong cuộc sống của chính mình để tiếp thêm động lực cho chúng ta tiếp tục khi thời gian khó khăn.
Hãy trút bỏ gánh nặng trên đôi vai của chính bạn
What?Được đánh giá là ngôi sao tương lai của giải Kinh điển, sự tiến bộ của Phinney đã bị kìm hãm bởi chấn thương của anh ấy, nhưng anh ấy vẫn mong được ghi dấu ấn trong các cuộc đua lớn nhất của môn thể thao - nhưng theo điều kiện của riêng anh ấy.
‘Tôi chưa thực sự là người chơi trong bất kỳ giải Kinh điển lớn nào. Hoàn thành cả Flanders và Roubaix là một cột mốc quan trọng ', anh ấy nói vào năm 2016.
'Khi đã đến năm hoặc sáu giờ, chân trái của tôi đã từng ngừng hoạt động, vì vậy chỉ có thể thực hiện những cuộc đua đó và cán đích trong top 50, tôi nghĩ là khá tuyệt vời, coi như tôi không thể đi được hai năm trước. '
Làm thế nào?Áp lực của sự kỳ vọng có thể giống như một sức nặng đè nặng lên vai bạn - cho dù đó là kỳ vọng của người khác hay tham vọng đạt được thành công của chính bạn.
Thay vì tập trung vào các mục tiêu dài hạn có thể không đạt được, hãy hướng tới điều mà Phinney gọi là 'tăng trưởng hữu cơ'. "Bây giờ tôi đang phát triển con đường của riêng mình và tầm nhìn của riêng tôi", anh ấy nói.
Nếu việc cố gắng đạt được mục tiêu đang khiến bạn thất vọng, hãy giảm bớt gánh nặng bằng cách điều chỉnh lại mục tiêu của bạn với điều gì đó mà bạn biết rằng bạn có thể hoàn thành trên thực tế.
Phá bỏ rào cản đau đớn
What?Trở lại đường đua đỉnh cao vào cuối năm 2015, Phinney đã giành chiến thắng chặng đầu tiên của cuộc đua USA Pro Challenge với một pha tấn công cá nhân xuất sắc ở km cuối cùng, và chỉ vài tuần sau là một phần của đội BMC Racing Team đã giành chiến thắng trong Thử thách thời gian đồng đội tại Giải vô địch Thế giới UCI.
Mặc dù chân bị thương còn lâu mới có thể lực sung mãn, nhưng anh ấy đã cho thấy rằng anh ấy vẫn có khát vọng vượt qua cơn đau để giành chiến thắng trong các cuộc đua.
Làm thế nào?Theo Velominati, tác giả của Quy tắc, cảm giác đau khi cưỡi ngựa - cảm giác nóng rát ở chân và phổi - không nên là cái cớ để xoa dịu tắt nhưng là một gợi ý để đẩy mạnh hơn nữa.
Như Phinney đã nói, Một khi tôi đã có thể bắt đầu khó khăn, tôi thực sự trải nghiệm sự tự do về tinh thần khi tôi càng khó khăn hơn, tôi càng có thể xử lý ít hơn bất cứ điều gì.
‘Có một điều gì đó tuyệt vời khi được ở vào thời điểm bạn đang làm, nhưng hãy sử dụng nỗi đau như một cách để làm điều đó.’
Nói cách khác, đạp xe mạnh đến mức bạn không thể nghĩ về nó sẽ đau đến mức nào!
Giữ óc hài hước của bạn
What?Phinney được biết đến với thái độ sống dễ gần và vui vẻ, và việc nhìn thấy anh ấy với nụ cười rộng trên khuôn mặt là điều bình thường.
Bất chấp quá trình phục hồi lâu dài và đau đớn sau chấn thương ở chân, anh ấy vẫn cố gắng giữ được cảm giác vui vẻ này và thậm chí còn đăng một bức ảnh lên mạng xã hội về chiếc chân đầy sẹo của mình, trên đó anh ấy đã dán một hình xăm hoạt hình Frankenstein tạm thời.
Làm thế nào?"Hài hước là thứ hoàn toàn do bạn lựa chọn", anh ấy giải thích. "Bạn có thể quá coi trọng bản thân và đầu tư về mặt cảm xúc cho tình huống của mình, hoặc bạn có thể chọc phá nó."
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng một triển vọng tích cực thực sự có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương, vì vậy, bạn nên làm theo ví dụ của Phinney - lần tới khi bạn có một lần lái xe đạp, thay vì chìm đắm trong nỗi sợ hãi, hãy tìm những điều trong cuộc sống khiến bạn mỉm cười và thay vào đó hãy tập trung vào chúng.
Hãy làm vì bạn yêu thích nó
What?Mặc dù năm 2016 đã chứng kiến một số thành công đối với Phinney, với danh hiệu Thử nghiệm Giờ Quốc gia lần thứ ba của Hoa Kỳ, anh ấy đã tiến rất gần đến việc bỏ đạp xe hoàn toàn, cảm thấy rằng anh ấy đã mất lý trí để cưỡi.
‘Chúng ta đang ở nơi này trong môn thể thao giống như“watt, watt, watt, đi lên độ cao, bùng nổ, bùng nổ, bùng nổ”.
Nhưng hãy chờ đợi, tại sao? Không ai nói cho bạn biết tại sao , anh ấy giải thích.
Làm thế nào?Vụ tai nạn đe dọa sự nghiệp của Phinney vào năm 2014 đã buộc anh ấy phải đánh giá lại lý do cưỡi ngựa của mình, dẫn đến việc khám phá lại bản chất của môn thể thao này.
‘Đạp xe là trải nghiệm giác quan tuyệt vời nhất mà bạn có thể có với tư cách là một con người,’ anh ấy nói.
‘Lên núi xuống núi, có thể đạp xe 12 tiếng đồng hồ vẫn tiếp tục đi. Đó là trái tim và linh hồn của việc đạp xe - không phải những con số.’
Để hiểu ý anh ấy, hãy để Garmin của bạn ở nhà vào lần sau khi bạn đi ra ngoài, quên đi việc theo đuổi Strava KOMs và chỉ cần ngắm cảnh, tận hưởng bầu bạn và khám phá lại lý do tại sao bạn lại yêu thích việc đạp xe vị trí đầu tiên.
Đi xe tinh khiết
What?Phinney được biết đến với lập trường chống doping mạnh mẽ, đăng trên dòng tweet vào năm 2013: ‘Tôi thích thấy @StevoCummings chiến thắng. Anh ấy, cũng như tôi, tuân theo chính sách cá nhân của mình là không dùng thuốc có caffeine và không dùng thuốc giảm đau. Purest of the pure!’
Anh ấy thậm chí còn từ chối giảm đau trong cuộc phẫu thuật sau tai nạn ở chân vào năm 2014. Như một trong những bác sĩ phẫu thuật đã nói vào thời điểm đó, 'Anh ấy liên tục nói, Không, chúng tôi đang làm trường học cũ này, Civil Phong cách chiến tranh. Mở cửa cho tôi, làm những gì bạn phải làm, nhưng không có thuốc!”’
Làm thế nào?Chúng tôi sẽ không ủng hộ việc đi xa như Phinney trong việc từ chối thuốc giảm đau khi bạn thực sự cần nhưng có rất nhiều điều để nói về việc thực hiện một cách tiếp cận thuần túy đi xe đạp của bạn.
Thuốc kích thích nhân tạo và thuốc giảm đau có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe trong thời gian ngắn khi bạn không cảm thấy tốt nhất, nhưng bạn nên dừng lại để xem xét lý do tại sao bạn lại dùng chúng.
Vượt qua rào cản đau đớn là một chuyện, nhưng kiên trì khi bạn bị chấn thương có thể gây ra tổn thương lâu dài, và trong khi caffeine có thể khiến bạn ngủ gật trên xe đạp, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể được lợi nhiều hơn bằng cách dừng lại một cách thích hợp phần còn lại.
Trên tất cả, hãy hợp lý và chăm sóc sức khỏe của chính mình.
