Nhà vô địch đua xe đạp leo núi XC Commonwe alth Games mới đăng quang về điều gì đã thúc đẩy cô ấy
Evie Richards vừa giành được huy chương vàng trong giải đua xe đạp leo núi XC Commonwe alth Games 2022 với thành tích vượt trội khiến cô bỏ xa các đối thủ, thêm vào đó là danh hiệu thế giới XC mà cô đã giành được 12 tháng trước. Năm ngoái, chúng tôi đã bắt gặp Richards trong loạt phim 31 Phụ nữ truyền cảm hứng cho Người đi xe đạp, được xuất bản để đánh dấu Tháng Phụ nữ Quốc tế. Vào thời điểm đó, Richards đã có huy chương bạc Khối thịnh vượng chung mang tên cô và tự khẳng định mình là một trong những tài năng trẻ hàng đầu trong làng đua xe đạp thế giới.
Evie Richards đã trở thành một cái tên nổi tiếng trong làng đua xe địa hình, với nhiều người coi cô và Anna Kay là những người kế thừa tự nhiên cho Helen Wyman và Nikki Brammeier khi nói đến môn đua xe đạp địa hình.
Nhưng cô gái 24 tuổi đến từ Malvern còn có thêm một điểm nữa, vì cô ấy cũng là một vận động viên đạp xe leo núi thành công. Evie đã giành huy chương bạc trong môn Chạy việt dã tại Đại hội thể thao Khối thịnh vượng chung 2018 và sau chiến thắng tại World Cup gần đây ở Tây Ban Nha đã có nguyện vọng tham dự Thế vận hội Tokyo.
Vận động viên do Red Bull tài trợ, người đã tham gia cuộc đua Trek Factory Racing, rõ ràng yêu thích môn đua xe của mình, nhưng cũng hạnh phúc không kém khi chỉ tận hưởng cuộc sống ngoài trời với bạn bè của cô ấy (luật coronavirus cho phép).
Evie Richards ăn mừng chiến thắng huy chương vàng Commonwe alth Games của cô ấy. Ảnh: Stephen Pond / Stringer qua Getty
Sự linh hoạt đó một phần có thể là do Evie không đặc biệt mơ ước trở thành một tay đua xe đạp chuyên nghiệp. Cô ấy chỉ muốn tìm một môn thể thao mà cô ấy có thể tham gia Thế vận hội Olympic.
‘Tôi luôn thích xem Thế vận hội và mơ ước được thi đấu ở đó,” Evie nói. Tôi được truyền cảm hứng từ các vận động viên Olympic như Jessica Ennis-Hill và Tom Daley - cũng là Jonny Wilkinson vì chúng tôi đã từng xem rất nhiều bóng bầu dục.
‘Tôi đã tham gia mọi môn thể thao cho đến khi tôi tìm thấy môn thể thao mà tôi có thể làm ở Thế vận hội, nhưng tôi chưa bao giờ thực sự xem đạp xe khi còn nhỏ.
‘Thực tế, khi tôi tham dự Giải vô địch thế giới đầu tiên, một người bạn phải dạy tôi tên của tất cả các tay đua!’
Cũng nhờ bạn bè mà Evie đã tham gia đạp xe ngay từ đầu, đi vòng quanh Đồi Malvern, nơi các tay đua địa phương như Nhà vô địch xe đạp leo núi Commonwe alth Liam Killeen, World Downhill và Enduro Champion Tracy Moseley sẽ hướng dẫn.
Mặc dù buổi huấn luyện đó tập trung rất nhiều vào môn đạp xe leo núi, nhưng Evie đã tỏ ra thành thạo không kém với môn đua xe đạp địa hình. Cô ấy đã giành chức vô địch thế giới dành cho lứa tuổi dưới 23 đầu tiên vào năm 2016, sau đó lại vô địch vào năm 2018.
Cô ấy cũng đã giành được cả ba giải Vô địch U23 Quốc gia và đứng thứ bảy tại Giải vô địch Cyclocross Thế giới gần đây, xếp ngay sau đương kim vô địch Ceylin del Carmen Alvarado. Không tệ đối với những người không tập luyện cho các cuộc đua xe đạp địa hình!
‘Tôi ưu tiên xe đạp địa hình vì tôi muốn đến Thế vận hội và đó luôn là ước mơ của tôi. Tôi đua tất cả các cuộc đua xe đạp địa hình, và sau đó tôi có một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn và sử dụng các cuộc đua chéo như một phần của khóa huấn luyện lớn trong mùa đông.
‘Tôi cảm thấy như mình được sinh ra để chạy đua. Tôi thích cuộc đua điên cuồng như thế nào, và tôi thích sự hỗn loạn của nó. Một năm, tôi muốn tập luyện nhiều lần trên chiếc xe đạp địa hình của mình và đua nó đúng cách.’
Mọi thứ không phải lúc nào cũng dễ dàng đối với Evie. Cô ấy tự đặt cho mình rất nhiều áp lực, điều mà cô ấy đã phải học cách xoay sở với sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. Chính áp lực đó đã khiến Evie phát triển RED-S vào năm 2019, một mô hình ăn uống rối loạn ảnh hưởng đến nhiều vận động viên.
‘Tôi chỉ muốn thắng thật tệ và tôi nghĩ cách để làm điều đó là nhẹ nhàng nhất có thể. Về cơ bản, tôi sống tự lập và tôi không nghĩ rằng có ai đó sẽ thu nhận nó.
‘Khi tôi chuyển về nhà sau ba hoặc bốn năm, mẹ tôi nói:“Ôi trời, con thật xương xẩu, con cần phải tăng cân một chút.”
‘Tôi thật may mắn khi có một gia đình ủng hộ đã nắm bắt đúng thời điểm và giúp đỡ tôi. Năm 2018, tôi bắt đầu làm việc với [chuyên gia dinh dưỡng thể thao hàng đầu] Renee McGregor, người đã giúp tôi khỏe hơn.
‘Tôi nhớ đã gặp nhiều bác sĩ và hỏi,“Tôi không có kinh, vậy có sao không?” Và câu trả lời luôn là “Vâng, điều đó ổn, đừng lo lắng về điều đó.”
Liên quan:Đạp xe trong kỳ kinh: Dinh dưỡng, tập luyện và điều chỉnh các triệu chứng
‘Khi tôi lớn lên, có rất nhiều rối loạn ăn uống trong thể thao, vì vậy bạn mong muốn được giống như một người không thực sự khỏe mạnh.
‘Tôi nghĩ việc được giúp đỡ là rất quan trọng vì điều đó có thể hủy hoại một tay đua trẻ và sự nghiệp của họ nếu họ không tiếp nhiên liệu đúng cách từ khi còn trẻ.’
Đối với những tay đua xe đạp địa hình đầy khát vọng, Evie muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thích cưỡi ngựa và không tuân theo một kế hoạch đào tạo nghiêm ngặt khi còn trẻ.
‘Tôi rất may mắn khi được trở thành một phần của nhóm các chàng trai này và chúng tôi sẽ đạp xe đến các địa điểm và đốt lửa trại. Đôi khi chúng tôi đạp xe đến một cửa hàng ngẫu nhiên cách đó hàng dặm Tesco, mua kem, ngồi ngoài lề đường để ăn và lại đạp xe về nhà.
‘Ở tuổi trẻ, điều quan trọng nhất là tìm một nhóm bạn và cùng họ phiêu lưu, chỉ khám phá những địa điểm trên chiếc xe đạp của bạn.
‘Tôi nhận được rất nhiều tin nhắn từ những người trẻ tuổi hỏi họ nên thực hiện kế hoạch tập luyện nào và tôi thực sự nghĩ ở tuổi đó, bạn chỉ nên vui vẻ với bạn bè và cùng nhau tạo nên những kỷ niệm. Nếu bạn muốn đua thì hãy đua nhau.
‘Điều đó rất quan trọng bởi vì có rất nhiều người có tư tưởng hẹp hòi và tất cả những gì họ làm là đi xe đạp. Điều đó chỉ có thể tồn tại lâu như vậy. Khi bạn còn trẻ, tốt nhất là bạn nên chơi càng nhiều môn thể thao càng tốt và vui vẻ.’
Tìm phần còn lại của 31 Phụ nữ truyền cảm hứng cho Người đi xe đạp tại đây, được xuất bản lần đầu vào tháng 3 năm 2021 để kỷ niệm Tháng Quốc tế Phụ nữ.
Hình ảnh chính: Justin Setterfield / Nhân viên qua Getty
