Mô phỏng siêu sao người Pháp toàn diện với lối tấn công tinh tế
Tính năng này xuất hiện lần đầu trong số 49 của tạp chí Người đi xe đạp
Nếu có một điều mà người hâm mộ môn đua xe đạp ở Pháp thích, đó là một tay đua có sự phô trương, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi Julian Alaphilippe, 26 tuổi, được hưởng danh hiệu anh hùng dân tộc ở quê hương của mình.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng như vậy. Mặc dù có một số chuyến đi ấn tượng cho đội đua nghiệp dư của Quân đội Pháp, anh ấy đã phải đến Bỉ để chuyển sang thi đấu chuyên nghiệp, được Quick-Step đăng ký vào năm 2013.
Chiến thắng trong cuộc đua chuyên nghiệp đầu tiên của anh ấy là tại Tour of Catalunya năm 2014 và anh ấy đã tiếp tục giành được những thành tích ấn tượng, bao gồm cả chiến thắng chặng và chiến thắng chung cuộc tại Tour of California năm 2016, nơi anh ấy đã vượt qua thử thách của Champ Peter Sagan thế giới lúc bấy giờ.
Năm nay đã chứng kiến anh ấy nâng cao vị thế của mình hơn nữa với hai chiến thắng chặng cá nhân tại Tour de France, cả kết quả của phong cách cưỡi ngựa hung hãn và khả năng thắp sáng đường đua bằng những pha tấn công bùng nổ khi đường lên dốc.
Khả năng leo núi của anh ấy đã giúp anh ấy mang chiếc áo chấm bi với tư cách là người chiến thắng trong phân loại Vua của các ngọn núi trước người đồng hương Warren Barguil.
Anh ấy đã tiếp nối điều đó với chiến thắng tại Clásica San Sebastián trên đồi, cuộc đua một ngày lớn nhất của Tây Ban Nha, Giải Ovo Energy Tour of Britain (trong đó anh ấy cũng giành được một chặng) và Tour of Slovakia. Hãy xem điều gì khiến anh ấy đánh dấu…
Tập tin
Tên:Julian Alaphilippe
Ngày sinh:11 tháng 6 năm 1992 (26 tuổi)
Sinh:Saint-Amand-Montrond, Pháp
Loại tay đua:All-rounder
Các đội chuyên nghiệp:2013 Etixx-IHNed; Sàn Bước Nhanh năm 2014 đến nay
Palmarès:Tour de France 2018 King of the Mountains phân hạng, thắng 2 chặng; Vuelta a España 2017 vô địch chặng 1; Người chiến thắng chung cuộc Tour of Britain 2018, 1 chặng; Người chiến thắng chung cuộc Tour of Slovakia 2018, 1 trận thắng; Người chiến thắng chung cuộc Tour of California 2016; La Flèche Wallonne 2018; Clásica San Sebastián 2018
Làm việc trên xử lý của bạn
What?Mặc dù được biết đến nhiều nhất với tư cách là một tay đua đường trường, Alaphilippe là một tay đua toàn năng chính hiệu với gia phả về các môn đua xe đạp khác nhau.
Trên thực tế, anh ấy bắt đầu sự nghiệp của mình ở môn đua xe đạp, về nhì tại Giải vô địch thế giới dành cho trẻ em vào năm 2010.
Trải nghiệm đó theo nhiều cách đã xác định phong cách cưỡi ngựa hung hãn của anh ấy, nơi mà kỹ năng điều khiển xe đạp đáng kinh ngạc của anh ấy cho phép anh ấy tấn công trên mọi địa hình - từ những con đường quê ngoằn ngoèo đến những con đèo dốc và những con dốc dựng đứng.
Làm thế nào?Bạn muốn giữ dáng trong mùa đông? Hãy làm theo ví dụ của Alaphilippe và tham gia vào trò đua xe đạp.
Cuộc đua kéo dài một giờ và đầy ga từ đầu đến cuối, vì vậy đây là một buổi tập luyện cường độ cao sẽ mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe tim mạch của bạn, trong khi các mạch kỹ thuật với góc hẹp và bờ bùn là một đấu trường hoàn hảo để mài giũa chiếc xe đạp của bạn -handling - một kỹ năng hữu ích có thể chuyển giao cho người đi đường.
Chỉ cần nhìn cách Alaphilippe ném mình xuống núi!
Kiểm soát cảm xúc của bạn
Cái gì?Alaphilippe được biết đến với phong cách hung hãn và thường có thể thấy anh ấy cưỡi ngựa khó ở cuối chặng đua, nhưng anh ấy biết rằng không phải lúc nào cách tiếp cận này cũng đã mang lại cho anh ấy kết quả mà tài năng của anh ấy xứng đáng - cho đến năm nay, điều này chứng kiến anh ấy thực hiện một cách tiếp cận có tính đo lường hơn.
‘Đạp xe, thôi, tôi sống trọn vẹn! Tôi yêu những gì tôi làm. Đó là một công việc khó khăn, đòi hỏi rất nhiều hy sinh và lối sống của bạn phải gần như hoàn hảo.
‘Tuần đầu tiên của Tour thật khó khăn. Đôi khi tôi khá buồn chán, ít nhất là cho đến giai đoạn 6!
‘Tôi là một tay đua bốc đồng, nhưng tôi đã học cách kiểm soát bản thân tốt hơn,’ anh ấy giải thích.
Làm thế nào?Giống như Alaphilippe, tất cả chúng ta đều có thể cải thiện thành tích của mình - trong các cuộc đua hoặc các giải đua - bằng cách thực hiện một cách tiếp cận được đo lường, thay vì đốt cháy bản thân sớm trong lần leo đầu tiên.
Trước một chuyến đi lớn, hãy nghiên cứu kỹ lộ trình, tìm ra những đoạn bạn cần tiết kiệm sức lực và tự mình tăng tốc trên những đoạn đường dễ dàng hơn.
Nếu bạn vẫn còn thứ gì đó trong bể khi gần kết thúc, đó là lúc bạn thực sự có thể thả mình cho nó!
Tiếp tục làm việc
What?Sau khi tiếp quản chiếc áo chấm bi ở chặng 10 tại Tour năm nay, Alaphilippe đã phải tiễn người chiến thắng năm ngoái, Warren Barguil, để níu kéo. với nó.
Nhưng bất chấp phong độ dường như không thể đánh bại, anh ấy chưa bao giờ coi thường vị trí của mình.
‘Mục tiêu đầu tiên của tôi là giành chiến thắng trên sân khấu,’ Alaphilippe nói vào thời điểm đó. ‘Tôi đã đạt được điều đó và bây giờ tôi cũng có áo đấu của Vua vùng núi, vì vậy đó là một phần thưởng cho tôi.
‘Tất nhiên, tôi sẽ cố gắng giữ lấy nó, nhưng sẽ rất khó khăn. Paris vẫn còn một chặng đường dài, vì vậy tôi đang nỗ lực từng ngày.’
Làm thế nào?Sự cảnh giác của Alaphilippe đối với thử thách Barguil đã được đền đáp tại Giải đấu và cách tiếp cận chiến thuật của anh ấy đã giúp anh ấy ghi điểm trong một số lần leo núi quan trọng khác để cuối cùng giành được chiếc áo chấm bi của một mức lợi nhuận thoải mái.
Đó là điều cần nhớ nếu bạn đang tham gia bất kỳ thử thách đường dài hoặc sự kiện nhiều chặng, nơi mà việc đi thành công trên một chặng không phải là cái cớ để thư giãn và bắt đầu nghĩ rằng công việc đã hoàn thành, bởi vì điều đó có thể nhanh chóng dẫn đến thất bại trong các giai đoạn tiếp theo.
Tập trung hết mức để về đích.
Bước tới thử thách
What?Trở lại năm 2015, chàng trai 23 tuổi Alaphilippe đã cưỡi chiếc xe cổ điển một ngày của Flèche Wallonne để ủng hộ trưởng nhóm Michal Kwiatkowski, nhưng khi tay đua người Ba Lan sa sút phía sau, nhóm cần phải suy nghĩ lại về chiến lược của mình.
Alaphilippe lên nắm quyền, cuối cùng chỉ bị ngôi sao kỳ cựu người Tây Ban Nha Alejandro Valverde đánh bại trong gang tấc.
Làm thế nào?Đôi khi có thể rất hấp dẫn để chọn một phương án dễ dàng trên xe đạp - đối mặt với sự lựa chọn giữa một con đường bằng phẳng và một con đường có đồi, nhiều người trong chúng ta sẽ nghiêng về tùy chọn thứ hai hơn.
Nhưng nếu bạn không đối mặt với những thử thách này, bạn sẽ không bao giờ tìm ra được khả năng thực sự của mình.
Đối với Alaphilippe, điều đó có nghĩa là nắm lấy cơ hội trở thành trưởng nhóm trong một cuộc đua, đối với phần còn lại của chúng tôi, điều đó có nghĩa là chấp nhận thử thách chiến thắng Strava KOM trong một chuyến leo núi địa phương hoặc bước vào một cuộc thi hoành tráng thể thao đồi núi.
Alaphilippe có thể không thắng được Flèche Wallonne trong dịp đó, nhưng anh ấy đã trở lại để chinh phục cuộc đua vào năm 2018.
Tinh thần vững vàng
What?Tại Tour diễn 2016, trên chặng thử nghiệm cá nhân chặng 13, một cơn gió đã cuốn lấy chiếc xe đạp của Alaphilippe và hất anh qua tay lái vào một vách đá - cung cấp một hình ảnh ngoạn mục đã lan truyền trên mạng xã hội.
May mắn thay, anh ấy không bị thương nặng. “Tôi bị lật như một cái bánh kếp,” anh giải thích. ‘Nhưng tôi phải quay lại xe đạp của mình.
‘Sau vụ tấn công Nice [vụ khủng bố xảy ra ngày hôm trước], tôi sẽ không phàn nàn. Mọi người đã mất thành viên trong gia đình của họ và tôi định nói rằng cánh tay của tôi bị đau?’
Làm thế nào?Tốt nhất nên tránh va chạm nếu có thể, nhưng đôi khi nó sẽ xảy ra với ngay cả những người lái an toàn nhất và khi nó xảy ra, nó có thể làm giảm sự tự tin của bạn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến niềm vui của bạn đạp xe.
Nhưng điều quan trọng cần nhớ là đi xe đạp vẫn là một hoạt động rất an toàn và rất hiếm khi xảy ra tai nạn nghiêm trọng.
Cố gắng nhắc nhở bản thân về hàng trăm lần bạn đã đạp xe mà không có bất kỳ điều gì tiêu cực xảy ra, thay vì đắm chìm trong sự cố tồi tệ chỉ một lần và luôn tập trung vào những suy nghĩ hạnh phúc.
Thể hiện sự quan tâm của bạn
What?Trên sân khấu 16 của Tour du lịch năm nay, chàng trai trẻ Brit Adam Yates đã dẫn đầu cuộc thi cuối cùng với lợi thế vài phút.
Trên quãng đường 15 km về đích, Alaphilippe đã rượt đuổi, thể hiện kỹ năng xử lý xe đạp đáng kinh ngạc để thu hẹp khoảng cách.
Cảm thấy áp lực, Yates nấu quá góc và đánh vào boong tàu, Alaphilippe lướt qua khi anh ấy tái đấu.
Nhưng tay đua người Pháp đã giảm tốc độ, muốn kiểm tra xem tay đua của anh ta có bị thương không - không chỉ là một cử chỉ hào hùng, mà còn là sự công nhận rằng cặp đôi có thể phối hợp tốt hơn để duy trì vị trí dẫn đầu trước các đối thủ đang bám đuổi, cho đến khi giám đốc đội của anh ta ông chủ đã hướng dẫn anh ấy rời khỏi Yates và theo đuổi chiến thắng solo trên sân khấu!
Làm thế nào?Tin hay không tùy bạn, một số điều còn quan trọng hơn cả vinh quang khi chiến thắng một chặng của Tour de France.
Alaphilippe tình bạn thân thiết với không chỉ đồng đội mà còn với tất cả các tay đua khác của anh ấy là một trong những lý do khiến anh ấy trở thành một thành viên nổi tiếng của peloton.
Mức độ nổi tiếng là một thuộc tính đáng để trau dồi trong bất kỳ chuyến đi nào của nhóm - chẳng hạn như nếu một người đi cùng nhóm bị thủng, hãy là người dừng lại và tặng một chiếc săm dự phòng.
Không chỉ lòng biết ơn của người đồng hành cùng bạn sẽ mang lại cho bạn ánh sáng ấm áp, họ sẽ có nhiều khả năng đáp lại sự ưu ái trong tương lai khi bạn cần hỗ trợ.
