Đạp xe chuyên nghiệp đang giải quyết vấn đề sức khỏe tinh thần và học tập để hỗ trợ các vận động viên như thế nào
Không có chỗ ẩn trong môn thể thao ưu tú. Nhìn từ bên ngoài, chúng ta thấy các vận động viên chuyên nghiệp gần như là siêu phàm - không chỉ vừa vặn mà còn cực kỳ mạnh mẽ, tinh thần và thể chất, và kiên cường. Chiến đấu hết mình, hoàn toàn tận tâm và chỉ tập trung vào thành công. Và mặc dù ai cũng có thể đi xe đạp, nhưng những hạn chế của chính chúng ta cho chúng ta sự đánh giá sâu sắc hơn đối với những người có thể làm được điều đó ở cấp độ vượt xa bất cứ điều gì chúng ta có thể mơ ước.
Đau khổ là một phần của đua xe đạp, gần như là một huy hiệu của danh dự, vì vậy, thật là một cú sốc khi chúng tôi biết rằng những vận động viên siêu phàm đó thực sự là con người.
Vận động viên phải chịu nhiều áp lực hơn bao giờ hết. Thể thao là một ngành kinh doanh lớn và sự nổi lên của mạng xã hội đồng nghĩa với việc những người đứng đầu trò chơi trở thành mục tiêu khi mọi thứ không như ý muốn.
‘Số tiền rất lớn, ngày càng có nhiều người cạnh tranh và nếu bạn không ở vị trí dẫn đầu thì ai đó sẽ thế chỗ bạn”, Andy Lane, giáo sư tâm lý thể thao tại Đại học Wolverhampton cho biết. ‘Khoa học đã giúp con người rèn luyện một cách tinh vi hơn, và tài năng chỉ giúp bạn đạt được cho đến nay.
‘Trên hết, mạng xã hội hoạt động 24 giờ mỗi ngày và nó đòi hỏi bạn phải quản lý hình ảnh của mình thật tốt,” anh ấy nói thêm. ‘Việc tiếp cận trực tiếp với vận động viên có thể mang lại những cảm xúc mãnh liệt trong vận động viên - cảm giác khó chịu, giống như ở trong một đám đông. Nhưng trong khi cạnh tranh trước đám đông được coi là một phần của cuộc cạnh tranh, thì mạng xã hội có thể tạo ra một áp lực không ngừng. '
Jan-Niklas Droste, trưởng bộ phận y tế của đội WorldTour, Bora-Hansgrohe, nói:‘Những người đi xe ngày nay phải chịu nhiều áp lực hơn. 'Tôi nghĩ chúng ta có thể thấy điều đã thay đổi là đi xe đạp không còn là công việc duy nhất nữa. Thể thao chuyên nghiệp cũng là giải trí và tiếp thị. Đối với các vận động viên, sự chú ý hiện đang đổ dồn vào họ 24/7, bên cạnh nhu cầu về chủ nghĩa hoàn hảo ngày càng tăng mà chúng tôi đã phải đối mặt trong hai thập kỷ qua.
‘Ngoài ra còn có sự tích tụ của một số đặc điểm tính cách rủi ro như lòng tự trọng cao - ngay cả khi chỉ là giả vờ - cách các vận động viên quản lý xung đột và cách họ đối phó với nỗi sợ hãi hoặc nỗi đau. Kết quả là chúng tôi đã chứng kiến các vận động viên chuyên nghiệp phải đối mặt với những vấn đề mới.’
Droste nên biết. Đó là một trong những tay đua của Bora-Hansgrohe - Nhà vô địch Olympic Peter Kennaugh - người đã rời bỏ môn thể thao này vào đầu năm nay để tập trung vào bản thân và gia đình, nói rằng anh ấy cần phải ‘khám phá lại hạnh phúc, động lực và sự nhiệt tình’.
Anh ấy không phải là người duy nhất. Người chiến thắng chặng Tour de France mười bốn lần, Marcel Kittel đã bỏ Katusha-Alpecin vào tháng 5 để nghỉ đạp xe, và Nicolas Roche của Đội Sunweb gần đây đã mở lòng với Người đi xe đạp về những cuộc đấu tranh của chính anh ấy, do ly hôn và cuộc chiến của anh trai anh ấy với ung thư.
‘Tôi đã gặp vấn đề trong cuộc sống của mình nhưng tôi nghĩ rằng chỉ cần tôi đạp xe, tôi có thể vượt qua bất cứ điều gì. Tôi đã sai, 'anh ấy nói với chúng tôi.“Tôi đã đấu tranh nhiều hơn những gì tôi nghĩ. Tôi cũng đấu tranh với thực tế rằng tôi biết mình đang gặp khó khăn. Tôi nhớ mình đã bị rơi trên sân khấu Giro bằng phẳng [12, năm 2018]. Tôi nghĩ, “Nico, đây không phải là vật chất - tâm trí của bạn đã biến mất.”’
Đôi khi các tay đua cần sự giúp đỡ và thông cảm, và Bora-Hansgrohe tự hào là một trong những đội chuyên nghiệp tiến bộ hơn về mặt này. Droste nói: “Sức khỏe tâm thần là một trong bốn trụ cột mà chúng tôi đang nghiên cứu bên cạnh chấn thương, bệnh nội tạng / truyền nhiễm và sử dụng quá mức. Không thể xem xét các khu vực đó một cách riêng biệt vì chúng rõ ràng là ảnh hưởng lẫn nhau.
‘Về sức khỏe tâm thần, chúng tôi có các chuyên gia tư vấn, đặc biệt là trong thời gian trái mùa. Mục đích không phải là đợi cho đến khi một vấn đề phát sinh, không phải để “xử lý” các vận động viên - mục đích là để ngăn chặn sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần và mở ra một cuộc trò chuyện về chủ đề đó.
‘Chúng tôi hỗ trợ tất cả các vận động viên làm việc với chuyên gia tâm lý tại nhà một cách thường xuyên,’ anh nói thêm.‘Chúng tôi cố gắng giúp họ tìm được người mà họ tin tưởng và người nói được ngôn ngữ mẹ đẻ của họ. Chúng tôi cố gắng làm việc lấy vận động viên làm trung tâm và một trong những khía cạnh quan trọng nhất là sự tương tác giữa con người với con người đồng cảm dựa trên sự lắng nghe có độ nhạy cao.
‘Hầu hết các vận động viên đều ở cùng đội trong một thời gian dài vì bầu không khí giống như một gia đình - đây là điều thực sự quan trọng đối với chúng tôi và tự thân nó là một yếu tố bảo vệ. Việc nhận ra sớm các tác nhân gây căng thẳng và tìm cách cùng nhau giải quyết sẽ dễ dàng hơn.
‘Chúng tôi không ngừng làm việc và cải tiến về chủ đề này và chắc chắn đây chỉ là điểm khởi đầu. Chúng tôi cần phát triển các chiến lược mới để đối mặt với sức khỏe tâm thần như một phần chính của sự thành công trong quản lý sức khỏe, hiệu suất và tương tác xã hội.’
Trợ giúp tại nhà
British Cycling cũng đã thực hiện các bước để giải quyết vấn đề này bằng cách thiết lập một chiến lược sức khỏe tâm thần mới để hỗ trợ phúc lợi cho người lái.
'Chúng tôi đã sửa đổi cách tiếp cận của mình đối với sức khỏe tâm thần và sức khỏe của vận động viên dựa trên sự thừa nhận rằng, với tư cách là một đội thể thao ưu tú, chúng tôi hoạt động trong một môi trường đầy thử thách và hỗ trợ cao,' Tiến sĩ Nigel Jones, người đứng đầu bộ phận y tế cho biết dịch vụ cho Đội Đua xe đạp Vương quốc Anh.
'Mục đích là tránh xa cách tiếp cận truyền thống hơn là cung cấp hỗ trợ từ bên ngoài một cách chủ động cho những người được chẩn đoán mắc "rối loạn" sức khỏe tâm thần và thay vào đó chuyển trọng tâm sang làm việc theo cách chủ động hơn, "ông nói thêm.
British Cycling đã hợp tác với hai nhà tâm lý học thể thao toàn thời gian từ Viện Thể thao Anh, trong khi đối với những trường hợp cụ thể, UK Sport cung cấp quyền tiếp cận hàng tháng với một nhà tâm lý học lâm sàng.
‘Một lĩnh vực quan trọng khác là đào tạo đội ngũ huấn luyện và hỗ trợ rộng hơn xung quanh các nguyên tắc chung về phát triển con người,” Jones nói. ‘Các vận động viên mới tham gia chương trình sẽ trải qua một cuộc kiểm tra sức khỏe tâm thần và các vận động viên sẽ được kiểm tra định kỳ sáu tháng một lần, cho phép chúng tôi xác định những vận động viên đang gặp khó khăn về mặt tinh thần nhưng bản thân họ có thể không nhận ra điều này.
‘Cuối cùng, chúng tôi sẽ cung cấp các lộ trình sức khỏe tâm thần được chỉ dẫn rõ ràng giúp vận động viên cảm thấy thoải mái khi tìm kiếm sự trợ giúp và biết nhiều lựa chọn dành cho họ.’
Ai cũng đau
Chúng tôi có xu hướng đặt họ lên một bệ đỡ, nhưng những vận động viên ưu tú có thể là những nhân vật phức tạp. Bạn không thể đạt đến đỉnh cao trong môn thể thao của mình bằng cách trở thành một ‘người bình thường’.
‘Những người hoạt động thể thao có động lực cao, mạnh mẽ và kiên cường - nhưng một số người cũng có thể bị ám ảnh và rất tự phê bình,” Lane nói. ‘Động lực thúc đẩy để hoạt động tốt nhất của bạn đòi hỏi bạn phải theo dõi hiệu suất và thay đổi, thông qua việc tự trò chuyện khi hiệu suất của bạn giảm xuống dưới mức tiêu chuẩn mà bạn yêu cầu.
‘Nếu thành tích giảm sút, vận động viên tiếp tục tự phê bình và hiệu suất không được cải thiện, điều đó sẽ tạo ra một môi trường tiêu cực. Thông tin phản hồi trong thể thao là ngay lập tức và trắng đen - thất bại và thành tích kém là rõ ràng, mặc dù chúng tôi có thể cố gắng thu hút sự tích cực từ thất bại, nhưng nếu vận động viên mất đi những ảnh hưởng tài chính không dễ đối phó.’
Có lẽ Droste tóm gọn điều đó là tốt nhất: 'Nếu cuộc sống của các vận động viên được nhìn thấy từ nhiều góc độ khác nhau để thế giới tham gia vào mọi khía cạnh của cuộc sống riêng tư của họ thông qua mạng xã hội, chúng ta cũng nên cho phép không gian cho sự sợ hãi và tiêu cực cảm xúc.
‘Các vận động viên là hình mẫu cho mọi người trên khắp thế giới và trung thực là một giải pháp tuyệt vời cho họ và tất cả những người bị căng thẳng bởi ảo tưởng được lọc trên Instagram về một cuộc sống hoàn hảo, đầy nắng và hạnh phúc.’
Đây là một điểm quan trọng và một điểm mà việc đi xe đạp không chỉ có một mình bạn thực hiện được. Trong bóng đá, tuyển thủ Anh Danny Rose đã chia sẻ về cuộc chiến của anh ấy với căn bệnh trầm cảm, trong khi ngôi sao tuyển Anh Fran Kirby thực sự bỏ trận đấu vì một câu thần chú khi cô ấy chiến đấu với chứng trầm cảm và lo lắng sau khi mất mẹ.
Những vận động viên thể thao khác, bao gồm người vô địch World Cup Bóng bầu dục của Anh Jonny Wilkinson và Nhà vô địch Thế giới Công thức 1 năm 1996 Damon Hill, đã tiết lộ những khó khăn của riêng họ sau khi giải nghệ. Cần phải dũng cảm để nói ra, đặc biệt là đối với những người vẫn đang đạt phong độ cao nhất, nhưng cởi mở có thể giúp họ - và giúp những người khác nhận ra vấn đề của chính họ.
‘Chúng tôi ngưỡng mộ những anh hùng của mình nhưng để nhận ra họ là con người và chiến đấu với những con quỷ giống nhau có thể giúp tất cả chúng ta chấp nhận rằng có nhiều khía cạnh giá trị hơn của cuộc sống ngoài những gì chúng ta thấy trên Instagram ', Droste nói thêm.“Không hoàn hảo hoàn toàn cũng được. Xã hội có thể chưa sẵn sàng cho điều đó, nhưng quá trình này đã bắt đầu.’
