Tôi có bị giới hạn bởi gen của mình không?

Mục lục:

Tôi có bị giới hạn bởi gen của mình không?
Tôi có bị giới hạn bởi gen của mình không?

Video: Tôi có bị giới hạn bởi gen của mình không?

Video: Tôi có bị giới hạn bởi gen của mình không?
Video: Cách Nói Chuyện Được Người Khác TÔN TRỌNG | Nghệ thuật giao tiếp 2024, Tháng Ba
Anonim

Chỉ tập luyện có thể cải thiện hiệu suất đến một điểm không?

Thuật ngữ "gen" và "di truyền" được sử dụng trong ngôn ngữ hàng ngày, nhưng vì định nghĩa khoa học của chúng rất phức tạp nên việc giải thích gen hoạt động dễ dàng hơn so với ý nghĩa của chúng.

Gen liên quan đến những gì được truyền từ cha mẹ sang con cái, bao gồm các đặc điểm như màu tóc, màu mắt và nguy cơ mắc bệnh. Chúng tôi có thể dự đoán khả năng có màu mắt của trẻ từ cha mẹ của chúng. Màu mắt có một mã di truyền mà chúng ta có thể nhìn thấy và sự đơn giản của kết quả ở đây là rất quan trọng.

Với thành tích thể thao, mã di truyền ít rõ ràng hơn vì các yếu tố quyết định có nhiều khía cạnh. Đó là lý do tại sao các nhà nghiên cứu từ lâu đã cố gắng xác định các gen đặc trưng cho các vận động viên giỏi nhất thế giới.

Có các dấu hiệu di truyền liên quan đến hiệu suất, vì vậy theo logic này sẽ rất hữu ích nếu bạn có thể biết cấu tạo di truyền của mình. Nhưng bạn đang tìm kiếm những gen nào để xác định?

Yếu tố di truyền hỗ trợ quá trình xử lý và phân phối năng lượng, sản xuất năng lượng và khả năng duy trì năng lượng - thực tế là mọi khía cạnh của hiệu suất thể chất.

Tuy nhiên, vẫn còn một lỗ hổng lớn trong kiến thức của chúng ta. Nếu chúng tôi cố gắng liệt kê các yếu tố di truyền có khả năng ảnh hưởng đến thành tích, điều đó có thể khiến chúng tôi bắt đầu lập hồ sơ về vận động viên hoàn hảo về mặt di truyền có thể trông như thế nào.

Đó là một mô hình cực kỳ phức tạp. Quá trình này sẽ xác định một danh sách dài các gen và sau đó chúng tôi cần tìm ra bao nhiêu gen trong số đó là cần thiết và sự kết hợp nào.

Cách chúng tương tác rất phức tạp và không có khả năng bất kỳ cá nhân nào sở hữu tất cả các mã di truyền cần thiết để đạt đến sự hoàn hảo, đơn giản chỉ vì những con số liên quan.

Sự đóng góp tương đối của các gen này đối với hiệu suất là tương tác nên nó sẽ tạo ra một mô hình phức tạp khó hiểu và do đó, rất khó kiểm tra.

Ngoài ra, với lợi thế di truyền của loại chất xơ, khả năng cung cấp năng lượng và ngưỡng lactate có thể không được tính nhiều nếu cá nhân không có đủ động lực để đạt được mục tiêu khi cảm giác mệt mỏi trở nên dữ dội. Quyết định giảm tốc độ khi đối mặt với nghịch cảnh sinh lý - cảm thấy mệt mỏi - không phải là một khoa học chính xác và một số vận động viên có nhiều động lực hơn những người khác.

Các yếu tố ảnh hưởng đến động lực có thể là di truyền, nhưng chúng cũng mang tính xã hội và kinh nghiệm. Ví dụ, các võ sĩ người Mexico và Mỹ Latinh nổi tiếng với phong cách chiến đấu mãnh liệt của họ, một đặc điểm dường như được sinh ra từ mong muốn thoát nghèo vì đó là dấu hiệu di truyền.

Tầm soát di truyền đã vô cùng hữu ích trong việc xác định bệnh tật, cứu sống và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng ta có muốn đi xuống một dòng tương tự với hiệu suất thể thao không?

Tôi không chắc với sự phức tạp của hoạt động thể thao rằng điều này có thể đạt được với mức độ chắc chắn là cần thiết.

Tất cả chúng ta đều có sự khác biệt về gen và vâng, tại một thời điểm nào đó, mã di truyền của bạn sẽ xác định giới hạn hiệu suất của bạn. Nhưng bạn có thể không phải là một vận động viên chuyên nghiệp và một phần của niềm vui khi đạp xe là rèn luyện để tìm ra đâu là giới hạn và đẩy chúng đi xa hơn.

Rất ít người đi xe đạp thực sự tìm ra đâu là giới hạn và đạt đến điểm mà họ không thể đi xa hơn hoặc nhanh hơn trong thời gian dài.

Gen rất quan trọng nhưng tôi nghĩ chúng ta sẽ luôn quay lại với những câu hỏi cơ bản hơn: làm thế nào để các vận động viên duy trì động lực, duy trì sự tự tin, quản lý cảm xúc và thi đấu dưới áp lực.

Đó là những giới hạn mà bạn thực sự muốn khám phá.

Chuyên gia: Andy Lane là giáo sư tâm lý học thể dục thể thao, cựu võ sĩ quyền anh nay là vận động viên chạy bộ, vận động viên chèo thuyền trong nhà và vận động viên đua xe đạp. Anh ấy là giám đốc nghiên cứu của Đại học Wolverhampton và làm việc với một số vận động viên sức bền

Đề xuất: